Olemme kaikki erilaisia. Joku haluaa pudottaa paljon painoa, toinen vain pari tiukkaan jämähtänyttä kiloa. Yhdellä on kiire, toinen haluaa edetä rauhallisemmin. Joku on täysin terve, toinen kärsii korkeasta verenpaineesta tai taistelee verensokerin kanssa. Me räätälöimme sopivan ratkaisun jokaiselle.

KOKONAISVALTAINEN ELÄMÄNTAPAMUUTOS
Vaikeinta ei ole laihduttaminen vaan painonhallinta. Se, ettei jojoile. Etteivät kilot tule takaisin korkoineen. Pysyvä painonhallinta edellyttää muutoksia paitsi ruokailu- ja liikuntatottumuksissa, myös ajatusmaailmassa. Onnistuneen painonpudotuksen palikoita ovat motivaatio, henkinen hyvinvointi, terveellinen ravinto, sekä kehoa että mieltä virkistävä liikunta – ja elämästä nauttiminen. 

RYHMÄTAPAAMISISTA VERTAISTUKEA
Työskentelemme 8–15 hengen ryhmissä. Jokaisella tapaamisella ohjaaja pureutuu eri teemaan. Sen jälkeen on aikaa kysymyksille, keskustelulle ja kokemusten vaihtamiselle. Jokaisella tapaamisella harjoitellaan myös henkistä valmennusta, jonka avulla tavoitteen saavuttaminen on helpompaa.

UUSIA TAPOJA VANHOJEN TOTTUMUSTEN TILALLE
Vanhat ruokailutottumukset ja muut tavat istuvat tiukassa. Vakiintuneita tapoja on usein vaikea muuttaa. Meidän henkinen valmennus on tehokas työkalu, jonka avulla pystyt opettelemaan uusia tapoja, tottumuksia, uskomuksia ja asenteita. Sellaisia, jotka vievät sinua kohti kevyempää, terveempää elämää.